Sportpsychologie

Wir sind junge, sportbegeisterte Menschen, die sich als Jugendbotschafter:innen Sportpsychologie engagieren. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, im effektiven Peer-Group-Ansatz (junge Menschen für junge Menschen) Athlet:innen Einblicke rund um das Thema Sportpsychologie näher zu bringen. Um mehr über uns zu erfahren, schau dir gerne unser Video im oberen Bereich dieser Seite an. Alternativ gibt die Podcast Folge 7 des CallRoom Podcasts der Deutschen Leichtathletik Jugend Informationen – oder lies einfach hier weiter…

Wichtig: 

Wir bieten keine individuelle Beratung, sondern informieren lediglich über sportpsychologische Themen. Bei akuten Problemen wende Dich an:

• Deine Eltern oder Freund:innen
• Trainer:innen oder andere Athlet:innen
• Sportpsychologische Hilfsangebote (die Auflistung stellt lediglich einige Beispiele dar)
  • Ausgebildete Sportpsycholog:innen (Bisp Expertenliste)
  • mentaltalent (NRW-Kaderathlet:innen),
  • mentalgestaerkt (deutschlandweit)
  • DLV Psycholog:innen (i.d.R. Bundeskaderstatus notwendig)
  • Olympiastützpunkte (i.d.R. Kaderstatus notwendig)
• Psychologische Hilfsangebote
  • Notruf (112)
  • Telefonseelsorge (0800/1110111)
  • www.nummergegenkummer.de
  • www.krisenchat.de
  • www.jugendnotmail.de

Dich interessiert, wie du mental stark sein kannst? Dann bist du bei uns genau richtig! Motivation, Konzentration, Emotionen – viele Aspekte beeinflussen das sportliche Handeln. Doch wie viel Prozent des sportlichen Handelns hängt vom Kopf ab? So pauschal können wir das leider nicht beantworten. Aber folgende Aussage findet möglicherweise aus eigener Erfahrung Zustimmung:

Wenn der Kopf nicht mitspielt, dann leidet das sportliche Handeln darunter.  

…umfasst aktuell Workshops (digital oder in Präsenz) zu sportpsychologischen Themen, wie Zielsetzung, Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Konzentration, Selbstgespräche und Umgang mit Stress. Diese richten sich vorrangig an interessierte Athlet:innen zwischen 14 und 20 Jahren. Neben den Workshops sind wir bei Deutschen Jugend-Meisterschaften am Stand der DLV-Jugend oder beim Mental Monday auf Instagram (dlv_jugend) präsent. Folgt uns gern auf Instagram und haltet dort Ausschau nach Terminen für kostenfreie Online-Workshops.

Du möchtest gern ein Teil der Jugendbotschafter:innen werden und uns bei der Sensibilisierung sportpsychologischer Themen helfen?

Das Themenfeld der Sportpsychologie bietet umfangreiche Möglichkeiten, Athleten:innen auf ihrem Weg zum Leistungssport zu unterstützen. Ziel des Konzepts der „Jugendbotschafter:in Sportpsychologie“ des Deutschen Leichtathletik-Verbands (DLV) ist die Qualifizierung von jungen Engagierten U27, die als Multiplikator:in bei Veranstaltungen und (digitalen) Workshops junge Athlet:innen über die Thematik informieren.

In einem Qualifizierungsseminar werden, gemeinsam mit den DLV-Psycholog:innen, zunächst theoretische und praktische Grundlagen erarbeitet, Handlungsleitfäden erstellt und das vorhandene Material vorgestellt. Schwerpunkt ist die Qualifikation zum Jugendbotschafter:in Sportpsychologie, welche in (digitalen) Workshops, bei Kaderlehrgängen oder auf Meisterschaften über sportpsychologische Themen informieren und sensibilisieren. Teilweise unterstützen diese auch psychologische Testungen (Wiener-Test-System). Zudem wird den Teilnehmenden die Möglichkeit gegeben, ihr Engagement zu erproben, ihre Kompetenzen zu erweitern und ein zukunftsorientiertes Netzwerk aufzubauen.

Bei Interesse an der Unterstützung des Projektes halte hier Ausschau nach der Ausschreibung für eine neue Ausbildungswelle oder wende dich an den nebenstehenden Kontakt.