| Trainingsmethodik | 110/100m Hürden

Hürdensprint: Gesamtbewegung mit verkürzten Abständen

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Gesamtbewegung mit verkürzten Abständen

  • Zielstellungen: Schnelles "An-die-Hürde-" und "Von-der-Hürden-Weglaufen mit hohem Körperschwerpunkt

 

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Quelle: DLV-Akademie